Елена Терпенова

Мы все живем в реальности, созданной нами и для нас. Находясь внутри сложной ситуации часто непросто понять, что происходит и как с этим справиться.
В такие периоды важно, чтобы в жизни был независимый и доброжелательный человек, готовый выслушать и создать пространство для расширения контекста, задавая нужные/верные/правильные вопросы - и это то, что делает нарративная практика и коучинг.

Иногда сложно представить себя в счастливом будущем и кажется, что внешние обстоятельства не способствуют формированию желаемого. Тогда, возможно, Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) - то, что поможет прояснить направление для приложения усилий.

Бывает, что снова и снова в жизни происходят похожие печальные события, те самые «грабли», которые делают нас несчастными. Возможно, что дело тут в привычных реакциях, которые были выработаны в детстве и были способом выжить, помогали и защищали нас, но теперь они снова и снова разрушают отношения, успех и надежду на счастье.

Чтобы вырваться из замкнутого круга, необходимо понять и переосмыслить свои привычные реакции, посмотреть на те ситуации, которые заставляют нас реагировать именно таким образом. Здесь мы часто работаем с помощью EMDR-терапии.

Если ваши трудности лежат в области отношений, как с детьми так и с родителями, а также в супружеских или партнерских взаимоотношениях, то здесь нам может помочь Интегративный подход к Семейной терапии.

Также я опираюсь на знания о теории привязанности и о том, как это влияет на нашу жизнь, способы совладания с трудностями и выстраивания отношений.
Именно от способности человека выстраивать отношения зависит качество его жизни, и одна из главных задач психолога в моем представлении – помощь людям в выстраивании хороших, здоровых и счастливых взаимоотношений с собой, людьми и с окружающим миром в целом. Опираясь на теорию привязанности, мы можем расширять базовые стратегии взаимодействия с людьми и создавать новые возможности для общения.

Работа со сложными переживаниями, переработка детского травматического опыта с использованием EMDR, FLASH.

Трудности в выстраивании отношений с партнером, родителями, детьми и тд.

Работа с тревожными, депрессивными состояниями, сильными эмоциональными переживаниями, ПТСР с использованием EMDR.

Проживание горя, утраты.

Работа по выстраиванию изменений с использованием ОРКТ подхода и Нарративной практики.

Детско-родительские отношения и работа с детьми и подростками.

Жизненный тупик, непонимание куда двигаться дальше.

Зачем ходить к психологу?

Основные направления

Если у вас есть трудности с ребенком и вы хотите с этим работать, то очень важно чтобы вы были готовы быть активными и включенными в этот процесс. Я ничего не смогу сделать без вашего активного участия.

Иногда у нас будут встречи с вами, а не с ребенком, и возможно, это будет даже важнее и для него и для ваших отношений. Но если вы хотите, что бы я "поправила что-то в нем", то скорее всего я не смогу вам помочь.

Работа с детьми